ashuとnamyのよもやま日記

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namy:このブログの管理人。いろんなことに疲れて、絶賛ヤサグレ中だったけど、2012.9月、復活しました。              ashu:写真を撮っているだけのヒト。(笑)

毎日10回

2月10日付の新聞に、女性の腹囲80cm以上でメタボにという記事が載っていた。
今までは、90センチ以上がメタボの判定だったのに。

今はなんとか80センチ以下ではあるが、最近グータラしているので、ちょっとヤバイかも・・・

と、いうことで、毎日腹筋を10回やることにします!

10回って少なくね?と、思うでしょ?

いきなりたくさんやると、いやになっちゃうんですよ、だから10回。

継続は力なり!

割れた腹筋、めざすぞ!(あれ?)
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by ashu_namy | 2010-02-16 21:42 | 日常のこと