2010年 02月 16日
毎日10回
2月10日付の新聞に、女性の腹囲80cm以上でメタボにという記事が載っていた。
今までは、90センチ以上がメタボの判定だったのに。
今はなんとか80センチ以下ではあるが、最近グータラしているので、ちょっとヤバイかも・・・
と、いうことで、毎日腹筋を10回やることにします!
10回って少なくね?と、思うでしょ?
いきなりたくさんやると、いやになっちゃうんですよ、だから10回。
継続は力なり!
割れた腹筋、めざすぞ!(あれ?)
今までは、90センチ以上がメタボの判定だったのに。
今はなんとか80センチ以下ではあるが、最近グータラしているので、ちょっとヤバイかも・・・
と、いうことで、毎日腹筋を10回やることにします!
10回って少なくね?と、思うでしょ?
いきなりたくさんやると、いやになっちゃうんですよ、だから10回。
継続は力なり!
割れた腹筋、めざすぞ!(あれ?)
by ashu_namy
| 2010-02-16 21:42
| 日常のこと